Sports Etudes Golf A l'Académie de Golf de Toni Alcazar Situé à Sitges, station balnéaire de premier choix de la Costa del Garraf à 20mn au sud de Barcelone, l’académie de golf de Toni Alcazar, grand technicien espagnol, organise depuis des années, des programmes sur mesure dans toute la Catalogne. Ainsi nous vous proposons de vivre «le golf espagnol » dans un environnement privilégié : entre vue imprenable sur la Méditerranée ; microclimat propice à la pratique du golf toute l’année et parcours adapté à tous niveaux, soyez certain de vivre un séjour inoubliable.

Le programme d’entrainement

Emploi du temps Matin :  3h Après-midi : 3h     9:30 - 12:00 Préparation technique/physique 12:00 - 15:00 Déjeuner + repos + Cours de langues 15:00 - 17:30 Situation de jeu, parcours 18:00 - 20:00 Cours de langues, études et temps libre 21:30 - 22:30 Diner en famille

Le succès de l’académie
A la pointe de la technologie et de toutes les techniques d’apprentissage, l’équipe de professionnels de Toni Alcazar possède tous les moyens nécessaires pour faire évoluer votre jeu :

• Analyse vidéo technique avec logiciel professionnel spécifique au golf
• CD individuel de photos et vidéos remis à la fin du stage
• Carnet d’exercices pour s’entrainer après votre stage
• Bilan de stage avec commentaires et suivi de votre évolution
• Utilisations d’instruments innovateurs de correction gestuelle, inventés par l’académie même.

Les incontournables du programme

Un programme sur mesure Avec sa propre méthodologie d’enseignement l’académie de Toni se révèle idéale pour exploiter au maximum le potentiel de chaque joueur. En concevant des programmes d’entrainement sur mesure adapté au niveau et à l’âge, chaque joueur est en capacité de perfectionner toutes les facettes du jeu : swing, putt, bunker, approche, dénivelé de terrain, stratégie de jeu. Au programme, des exercices techniques spécifiques afin de : Corriger la direction et la force des coups joués et obtenir par exemple un meilleur vol de la balle              Renforcer la maitrise des différents effets Améliorer sa préparation physique tout en évitant les blessures.

Les progrès de chaque joueur seront d'autant plus marqués que l’intégralité des domaines, (technique, physique, mental) aura été exploré. La préparation physique et mentale du golfeur cherche à développer ses performances, son handicap, et à prendre plus de plaisir à jouer.

La préparation physique élément tout aussi important de la performance
Le golf exige des qualités de concentration, d'adresse et de condition physique. Il ne suffit pas simplement de maitriser le swing à l’entrainement pour être un bon joueur, il faut être capable de donner le meilleur de soi dans toutes les circonstances, d’où l’intérêt d’une préparation physique rationnelle et bien adaptée.

Les principaux aspects travaillés dans la préparation physique au cours de l’année La puissance : Les exercices de renforcement musculaire à l’aide de poids libres, d’élastiques sont de très bons outils, efficaces et sûrs pour améliorer la force et ainsi améliorer l’efficacité de swing avec une sollicitation musculaire équilibrée. L’endurance : L’entraînement cardio-vasculaire permet de jouer plus facilement un parcours complet, sans ce fatiguer. Beaucoup de joueurs démontrent un manque d’endurance dès la moitié de la compétition. En travaillant cette filière, on améliore particulièrement le niveau de jeu et l’énergie. La souplesse : C’est indispensable. Les étirements dynamiques lors des échauffement préparent le corps aux amplitudes et aux tensions qu’il rencontrera pendant le jeu et prévient des blessures. Mise en situations de jeu… Beaucoup de joueurs se demandent pourquoi ils réussissent certains coups au practice et ne peuvent pas les reproduire sur le parcours, ou le contraire. La réponse est simple il faut remettre les apprentissages techniques, en situation réelle de jeu et ne pas simplement s’entrainer à viser toujours la même cible en restant trop longtemps concentré sur la mécanique du geste. L’objectif de Toni est donc de travailler tous les aspects du golf afin d’exploiter au maximum le potentiel de ses stagiaires. Ainsi les après midi seront davantage consacrées aux sorties sur les parcours de golf et de pitch&putt selon le niveau du joueur, sous l’œil attentif d’un joueur professionnel.

La scolarité

Notre centre propose aux élèves du CP à la Terminale de suivre les cours du Centre National d'Études à Distance (CNED), organisme public tout à fait comparable à un Lycée public (mêmes assurances scolaires, mêmes équivalences pour réintégrer un Lycée classique). Nous y avons ajouté nos propres enseignants, sorte de précepteurs, qui vont superviser les études de chaque élève, vérifier que les devoirs sont bien réalisés, et en temps, et surtout apprendre à chaque élève à organiser son travail (méthodologie), à savoir rendre ses études efficaces (apprendre à apprendre) et intervenir en ce qui concerne la compréhension de certaines matières.

Ce système (ONE TO ONE) offre une individualisation du travail (intervention en cours particulier des professeurs) répondant ainsi à tous les types de profil d’élèves : Des élèves de scolarité classique qui, de par leur haut niveau en tennis, seront amenés à s’absenter pour des tournois nationaux, voire internationaux. Des élèves très brillants qui peuvent ainsi avancer à leur propre rythme dans leurs études. Des élèves qui rencontrent des difficultés (pour diverses raisons : vie familiale, études à l’étranger, incompatibilité avec un professeur) pour qui un suivi personnalisé peut redonner confiance. Dans tous les cas, ce système permet de s’entraîner au tennis de façon beaucoup plus intensive tout en continuant à étudier sérieusement.

Les instalations

Infrastructures de l’académie :  Parcours de 18 trous. Par 72. 5 872 m* Terrains d’entrainement dont zone couverte Putting Green d’approche et bunker 3 courts de tennis en terre battue 3 courts de padel 1 terrain de foot 1 piscine et un jardin détente Restaurant avec vue sur mer Club house avec salle de jeux, TV, bar…

* Ses aires jeux larges, ses greens réduits et protégés par des bunkers, ses difficiles hasards d’eau font de ce parcours un des plus agréables de la région.

Les familles d'accueil

Toutes issues du milieu sportif (et de préférence dans votre discipline de prédilection), les familles choisies avec beaucoup d'exigences, ne manqueront pas de vous faire parler dans la langue de votre choix. Le joueur quelque soit son âge pourra poursuivre une formation tennistique mais aussi scolaire tout en bénéficiant des valeurs éducatives (sociales et intellectuelles : possibilité de pratiquer l’espagnol ou l’anglais en famille !) dans un environnement sain et  épanouissant où le tennis reste un objectif prédominant.

Familles hispanophones :
Même si de nombreux barcelonais s’expriment plutôt en catalan, les familles que nous choisissons parlent couramment le castillan.

Familles anglophones :
La région de Barcelone attirant des familles de tous les horizons, nous vous proposons aussi de suivre un programme en anglais. vous pourrez donc compléter vos cours de langues, ou perfectionner vos connaissances en anglais avec des familles natives.

Caractéristiques de toutes les familles d'accueil : Langue parlée couramment (selon l'option: espagnol ou anglais) Chambre individuelle confortable Nombreuses maison avec piscine à coté de la mer Aucun autre francophone accueilli dans la famille pendant votre séjour Hébergement à proximité de votre programme sportif Intégration complète au rythme de vie de la famille Familles avec ou sans enfants Accueil d'adultes possible

Activités en famille possible avec supplément
Shopping, ciné, plage, activités nautiques sur le canal olympique ou en bord de mer, golf, équitation, karting, tout est possible....

Repas
Le petit-déjeuner et le diner sont pris avec la famille d’accueil tandis et le repas du midi se fait sur place au restaurant de l’académie avec les autres joueurs.

Les autres services à dispositon

Physiothérapie
Un service de physiothérapie pour le traitement des lésions sur place est disponible sans coût supplémentaire : Massage sportif, électrostimulation, suivi en réhabilitation, Ostéopathie, et tout le nécessaire pour une meilleure et rapide récupération, prévention de lésions, réadaptation à l'entraînement, pauses de prévention.

La préparation mentale
Le département de psychologie réalise un suivi personnalisé de ses élèves pendant leur séjour à l'académie, qui peut être renforcé par un programme d'entraînement optionnel ; l'objectif étant d'apprendre à mieux s'analyser et comprendre ses habiletés mentales pour être responsable et engagé avec son développement personnel. Il permet au joueur de connaître et de travailler les différentes variables psychosomaticiennes qui interviennent dans la compétition, favorisant la stimulation de la formation émotionnelle, l'apprentissage individuel et la prévention des problèmes. Au niveau Sportif, la préparation mentale contribue à que la participation sportive aide au développement complet de l'individu, avec l'enseignement des variables psychologiques qui, interviennent (renfort de l'auto estime - contrôle moteur, émotionnel et cognitif) , afin que le sportif connaisse ses capacités . Au niveau de la santé, elle facilite à obtenir et maintenir un style de vie plus actif à tout âge et avec toutes les conditions physiques – psychologiques.

Communication Un accès internet est mis à disposition au club pour les joueurs de l’académie. Les joueurs sont aussi joignables par téléphone sur leur lieu d’hébergement. Transport L’académie ou la famille d’accueil organise l’accueil à l’aéroport et assure le transport quotidien vers le club. Magasin de Tennis Le club dispose au sein même de sa structure d’un magasin où il est possible de faire recorder vos raquettes et de disposer de tout le matériel sportif nécessaire à la pratique du tennis.

Merci de contacter notre responsable locale française spécialiste : Isabelle VANNIER (formation, BE2 tennis, BESAPT, BEATEP, BAC S ) vous conseille à tout moment dans le choix de votre séjour sportif:  Vous pouvez la joindre par téléphone au  00 34 617 584 392 ou par mail: isabelle.fmvoyage@gmail.com