USA Tennis Academy Nick BOLLETTIERI

Si l'académie de tennis de Nick Bollettieri est aussi célèbre, c'est parce qu'elle propose à tout joueur de tennis, quelque soit son niveau et son âge de profiter de conditions d'entrainement optimales dignes de joueurs professionnels.

Le programme d’entrainement

Nous vous proposons de vivre une année sur l’académie de Bollettieri en Floride pour vivre pleinement votre passion en vous entrainant intensivement toute la journée.

	Tennis Intensif ( 3 mois ) MATIN : 3H30 TENNIS+1H PHYSIQUE APRES-MIDI : 3H30 TENNIS 06:00 - 06:30 Petit Déjeuner 06:30 - 10:00 Tennis 10:00 - 11:00 Entrainement Physique 11:00 - 13:30 Déjeuner + repos 13:30 - 16:00 Tennis 17:00 - 18:00 Dîner 19:00 - 21:00 Etudes et activités
Tennis Etude Scolaires ( 1 an ) MATIN : 4H ETUDES APRES-MIDI : 3H TENNIS 06:30 - 07:30 Petit Déjeuner 07:30 - 12:30 Etudes scolaires 12:30 - 13:30 Déjeuner + repos 13:30 - 16:30 Tennis 17:00 - 18:00 Dîner 19:00 - 21:00 Etudes et activités	Tennis + Anglais ( 3 mois ) MATIN : 4H Anglais APRES-MIDI : 3H TENNIS 06:30 - 07:30 Petit Déjeuner 07:30 - 12:30 Cours d'anglais 12:30 - 13:30 13:30 - 16:30 Tennis 17:00 - 18:00 Dîner 19:00 - 21:00 Etudes et activités

Le succès de l’académie

Il provient donc de l’envie de produire des résultats à long terme au dépend des victoires immédiates. Il n’y a pas de raccourci au succès d’une préparation athlétique. Accéléré l’entrainement provoque toujours une performance très court de l’ensemble des capacités du joueur (technique, tactique, physique, mental). Ainsi une programmation annuelle est mise en place pour permettre aux joueurs d’atteindre leur pic de performance au moment opportun du calendrier de compétition. Ainsi :

le travail est plus efficace   les objectifs avec le joueur sont clairement définis   le travail spécifique et les temps de repos sont programmés   La diversité des entrainements évite la lassitude   Le surentrainement, les blessures, et la fatigue sont évités   Cette planification peut être intégrée en entrainement de groupe   Les bénéfices se font à tout âge et niveau

Les incontournables du programme

La programmation annuelle

Beaucoup de coachs privilégient la victoire immédiate, alors que les recherches scientifiques ont conduit à dire qu’il faut 8 à 12 ans d’entrainement pour qu’un athlète atteigne le haut niveau. A l’académie de Nick bollettieri, les coachs sont conscients qu’il faut un long travail d’entrainement pour produire des joueurs de haut niveau.

Une planification bien pensée assure au joueur une carrière durable, avec un contrôle du stress évitant tout surentrainement, blessures et fatigue.

1ère phase : la technique* Objectifs : Améliorer la biomécanique et renforcer la régularité Série au panier à faible intensité Entrainement avec volume important de répétition Recherche d’un développement musculaire et cardiovasculaire Support vidéo individualisé

L’objectif  de  cette  période  est  de  permettre  aux  joueurs  de  se  concentrer  pleinement  sur  l’acquisition fondamentale d’une technique propre. Ainsi pour ne pas décourager les athlètes de la compétition  les tournois et matchs sont éviter pour ne pas que les joueurs subissent la sensation légitime d’être lourd et lent sur le court.

2ème  phase : Pré-compétition
Objectifs : Programme orienté vers la tactique et stratégie.

• Le joueur apprend à identifier son style de jeu.
• Les matchs sont utilisés pour évaluer les forces et faiblesses de chacun
• Des exercices spécifiques sont mis en place pour travailler sur les observations faites en matchs
• Les joueurs cherchent à améliorer leur explosivité, avec puissance et vitesse
• Les entrainements sont étudiés pour stimuler le joueur à s’adapter à des conditions de jeu réel (exercices tels que : Commencer le match à 0/15 ou à 3/3 ; Jouer un match avec une raquette différente ; Arrêt du jeu pendant 15 minutes pour simuler un arrêt du match par temps de pluie

3ème  phase : s’entrainer pour gagner
Objectifs : Recherche du meilleur niveau du joueur.

• 80 à 90 % de cette phase d’entrainement est orienté par un travail spécifique
• Les joueurs améliorent leur connaissance du jeu et leur style
• Ils touchent à leurs limites physiques et techniques, alors que le mental joue un rôle déterminant dans leur performance
• Même dans la phase de compétition, les joueurs et entraineurs doivent voir le reflet du développement du joueur

« Le Besoin de se reposer pour devenir plus fort ». Quand le corps est en permanence en recherche de performance, il ne peut produire le meilleur de lui-même, si les joueurs ne s’autorisent pas à récupérer, les blessures en sont souvent la conséquence. Période  aussi active  de  repos,  où  les  joueurs  vont  courir pendant  30  à  90  minutes,  ou  pratiquer  d’autres  sports  et  ainsi  maintenir  leur  condition  physique  et  leur coordination. Dans tous les cas, les joueurs sont encouragés à arrêter totalement leurs entrainements pendant une semaine pour faire d’autres activités.

Le programme d’études

Les cours d’anglais L’académie de Bollettieri a intégré au sein même de sa structure une filiale de l’université de Miami proposant un programme scolaire et sportif personnalisé avec une relation permanente entre professeurs et entraineurs. Chaque jour, vous aborderez tous les aspects de la langue à travers différents ateliers : Compréhension : Travail de prononciation, de compréhension, et utilisation des expressions communes. Lecture et Vocabulaire : Etude de textes amenant à des discussions basées sur des  sujets  d'actualité.  Cet  atelier  permet  d'apprendre  à  structurer  ses  idées,  à développer  son  écriture  tout  en  s'enrichissant  de  vocabulaire.  Utilisation  de  la vidéo, de supports audio, et de ressources internet Communication :  Utilisation  de  l'anglais  dans  tous  ses  aspects  (vocabulaire, grammaire, compréhension..) pour donner jour à des situations interactives de la vie quotidienne. Les points forts du programme d'anglais   Effectifs réduits pour recevoir un enseignement personnalisé Partage culturel enrichi par la présence d’élèves issus de tous les continents Enseignants spécialisés dans l'apprentissage des langues Mise à disposition d'une technologie de pointe (labo informatique, TV..)  Evènements et activités extralinguistiques organisés chaque semaine Possibilités de passer le TOEFL

L’académie de Bollettieri est dotée d’une scolarité de grande qualité. L’enseignement dispensé à travers les différentes structures (école de langues, collège, lycée et université) est reconnu comme le meilleur parmi toutes les académies sportives américaines. Il a le mérite de s’adapter aux besoins et capacités de chaque joueur de tennis et de leur assurer ainsi d’obtenir des bourses scolaires dans les plus grandes universités. Présentation du programme scolaire Situé  sur  l’académie  d’IMG,  cette  école  américaine  a  la  faculté  d’adapter ses horaires d’enseignement scolaire aux impératifs des entrainements et des   compétitions   et   d’avoir   une   relation   permanente   entre   tous   les professeurs  et  les  entraineurs  pour  un  programme  scolaire  et  sportif personnalisé. Tous les  professeurs s’assurent de donner du travail pendant l’absence  des  joueurs  en  tournoi  et  qu’il  ait été  fait  à leur  retour !  Cette  formule  évitant  au  joueur  tout  stress  et  augmente  ainsi  ses  chances  de performance. Ainsi les jeunes quelque soit leur âge (de  5 à 20 ans) peuvent suivre  un  programme  scolaire  américain  traditionnel  reconnu  et ainsi espérer intégrer les plus grands  universités Les points forts de l’école Effectifs réduits pour recevoir un enseignement personnalisé  Communication avec les étudiants et les familles facilitée par internet Tous les cours sont disponibles sur internet pour faciliter le travail des étudiants partis en tournois. L’école est entièrement équipée avec un accès internet en WIFi 95% des étudiants atteignent les universités américaines les plus prestigieuses

Les Installations

Hébergement Les  joueurs  sont  logés  sur  le  campus  en  appartement  parfaitement  équipés (Climatisation, Internet en wifi, Télévision câblée, ligne téléphonique directe avec répondeur.) de 2-3 chambres avec 2 salles de bain et une kitchenette. Surveillance 24h/24h par le staff américain. Repas Tous les repas sont pris au restaurant de l’académie. Chaque joueur est libre de servir à un buffet varié et adapté à la nutrition du sportif.

Santé et hygiène L’académie possède son propre centre médical au sein même de l’académie avec tous les équipements nécessaires au soin des joueurs (infirmières, médecins, kinésithérapeute..). Les joueurs peuvent faire appel à un service de blanchisserie qui livre tous les jours Académie de tennis Elle possède 35 greenset, 17 terres battues, et 4 courts intérieurs. Ainsi qu’une piscine, un centre d’entrainement physique,  des  salles  de  préparation  mentale,  d’analyse  vidéo…  Un  magasin  spécialisé  en  tennis,  un  centre médical...